Cómo saber si tienes baja autoestima





Muchas veces creemos que la baja autoestima se da cuando la persona no se gusta a si misma, o está insatisfecha con su cuerpo, Estos son solo algunos elementos. Hay comportamientos más sutiles pero que denotan que la persona no posee una autoestima estable y saludable.

Todos en algún momento nos hemos sentido mal, al respecto, y quiza muchos de los puntos que mencionaré a continuación, hayan estado presentes en nuestra vida, sin embargo, si son una constante y nos crean conflicto con la relación con los demás y obviamente, con uno mismo, hay que considerar buscar opciones de cambio y apoyo,


 


  • Mentir con tal de no afrontar consecuencias
  • Llegar tarde constantemente sin razones urgentes
  • Necesitar destacar
  • Irrespetar a las personas
  • Preocuparse por el futuro
  • Actuar con indiferencia
  • Creerse superior
  • Descuidar el cuerpo
  • Negarse a ver otros puntos de vista
  • Negarse a la intimidad emocional
  • Vivir aburrido, resentido o asustado
  • Desconocer, negar o inhibir los talentos
  • Vivir de manera ansiosa y desenfrenada
  • Descuidar la imagen u obsesionarse con ella
  • Desarrollar enfermedades psicosomáticas
  • Seguir la moda y sufrir si no estamos "al día"
  • La maternidad y paternidad irresponsables
  • Improvisar la vida, pudiendo planificarla
  • Descuidar la salud como si no fuera importante
  • Negarse a aprender
  • Idolatrar a otras personas
  • Asumir como estados habituales la tristeza, el miedo, la rabia y la culpa
  • Tener y conservar cualquier adicción (Cigarrillo, licor, comida, sexo, etc.)
  • Anclarse en lo tradicional como excusa para evitar arriesgarse a cosas nuevas
  • Negarse a la sexualidad(salvo casos especiales vinculados al celibato espiritual)
  • Incapacidad para manejar los momentos de soledad
  • Quejarse sin buscar soluciones
  • Perder el tiempo en acciones que no nos benefician
  • Manipular a los demás
  • Culparse por el pasado
  • Actuar agresivamente
  • Autodescalificarse
  • Discriminar y burlarse de los demás
  • Sentirse atrapado y sin alternativas
  • Preocuparse porque otro destaque(Envidia)
  • Actuar tímidamente
  • Dar compulsivamente para ganar aprobación
  • Invadir el espacio de otros sin autorización
  • Depender de otros pudiendo ser independientes
  • Celar de manera desmedida a amigos o a la pareja
  • Compulsión por obtener títulos académicos y dinero
  • Irrespetar a las personas
  • Incapacidad para expresar los sentimientos y emociones
  • Maltratar a los hijos en vez de optar por comunicarnos
  • Denigrar de uno mismo y de los demás de manera frecuente
  • Sostener relaciones con personas conflictivas que te humillen y maltraten

Si te identificas con muchas de las caracteristicas anteriores, te felicito por la humildad de reconocerlo, pero te invito también a buscar algún tipo de apoyo para mejorar tu vida. Siempre es tiempo.

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