Cómo manejar la ira según el Dalai Lama

Vivimos estresados, saturados... sobreestimulados.

Las estadísticas sobre salud mental nos dicen que en la actualidad, las personas vivimos al borde como quizá años atrás no era tan común. Y muchas veces este ritmo genera frustración.

Y dicha frustración se expresa por medio de la ira, el enojo, que como ya te he comentado en otras ocasiones no es malo per se, si no que no encontramos formas productivas y sanas de gestionarlo.

Hoy, en este breve post, quiero compartirte la respuesta del Dalai Lama le hizo a un joven que le pregunta cómo hace frente a la ira.


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¿Tu cómo manejas tu ira?


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