Juega a crear tu lista de cualidades



Una forma de crear un mejor autoconcepto, y por lo tanto una mejor autoestima, es darse cuenta e identificar cualidades y habilidades y no estar solo pendientes de los “defectos”.

Todos tenemos una dualidad, nadie puede ser perfecto o completamente bueno ni a la inversa, depende de cada quien equilibrar dicha dualidad.



Te invito a que hagas el siguiente ejercicio:

  • Anota por lo menos 5 cualidades o habilidades que tengas o hayas practicado el día de hoy.
  • Pregunta a 3 personas de confianza y que te ayudan sobre qué cualidades ven en tí.


Te ayudará a practicar la capacidad de ver las cosas buenas y no solo las negativas. Recuerda que nadie es perfecto, una cualidad no niega un área de oportunidad, ni tus debilidades niegan tus puntos fuertes. Todo es parte de ti.





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