por qué deberías tener un diario

Es un recurso que utilizo en mi vida personal desde que soy niña y que recomiendo en mis terapias.

Es mu útil para conectar con  tu yo más elevado, es un modo de escucharse, de aclarar lo que una piensa y siente.
Cuanto más espacio te proporciones para expresar tus verdaderos pensamientos y sentimientos, más se manifestará tu sabiduría.

Te recomiendo entonces que inicies un diario si no lo has hecho, puede ser en un cuaderno, puede ser en el ordenador, incluso hay un sitio muy interesante llamado Penzu que es un diario virtual. Sea como sea, no dejes de intentarlo en el proceso de volver a encontrarte contigo, que es el preámbulo a la aceptación y el amor propio.


Suscríbete

Suscríbete

Descubre 5 formas de mejorar tu estado de ánimo Gratuitamente

Recibe una estrategia por cinco días en tu email. Después tendrás un artículo semanal y mucho más.